HOOP TOKYO

運動能力は持って生まれたものだけではないのです。努力も効率よくしなければいけません。小さな子供の頃からコーディネーショントレーニングをすれば、運動能力が高まります。

コーディネーション能力とは、状況を目や耳など五感で察知し、それを頭で判断し、具体的に筋肉を動かすといった一連の過程をスムースに行う能力をいいます。小さなうちにいろいろな運動や行動をすることによってコーディネーション能力は高まるといわれています。
もともと1970年代に旧東ドイツで開発されたコーディネーショントレーニングは、今では7種類に分類（定位能力・変換能力・リズム能力・反応能力・バランス能力・連結能力・識別能力）され、このトレーニングを行うことで運動能力を飛躍的に向上できるだけでなく、脳の活性化を促すことが報告されています。

フープを回すだけでなく、フープの動きを常に感じ、コントロールし、プラスアルファの動きを加え、それをスムースにつなぎ合わせ、音楽に合わせて体を動かす--これら一連の流れを行うわたしたちのレッスンで、自然とコーディネーション能力を鍛えることができます。

フープ東京のレッスンで年齢に関係なく運動能力を高め、脳を活性化させましょう！